Activité

Atelier adolescents

« Ma Bulle à Moi » : un espace pour souffler, s'exprimer et apprendre à gérer ses émotions.

06 34 25 46 82

Corps • Cœur • Esprit

Ce que cette pratique peut apporter

Aux Lunemineuses, chaque pratique s'adresse à la personne dans sa globalité. Ces trois dimensions se croisent et se complètent, au rythme de chacun.

Respiration, relaxation et exercices simples pour relâcher la pression.

Mettre des mots sur ses émotions, s'écouter, être écouté et créer du lien avec les autres.

Confiance en soi, prise de recul et petites ressources à emporter au quotidien.

Agenda

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